目次とオススメ/
0:00 若い人ほど危険！脳が劣化する2大原因
0:35 ファーストフード+運動不足で現代人は脳を蝕まれてる
1:45 若い人になるほどダメージが大きくなる
2:30 現代人は1日の必要カロリーの約650㎉をファーストフードで摂取
3:12 エネルギー過多+栄養不足＝脳が縮む
4:33 脳への悪影響が一番大きいもの＝お砂糖
5:07 不健康なライフスタイル：かなりのスピードで脳が劣化
5:27 中年期で受けた脳へのダメージは元に戻らない
6:02 若い時期から健康的なライフスタイルが必要
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