目次とオススメ/
0:00 いくら肉体を変えようが、自信が持てない人の特徴
0:58 ボディーイメージがダメになってる人がいる
1:40 メンタルが弱い人＆内向的な人＝ボディーイメージが低下しやすい
3:37 外向性と誠実性が低い人もボディーイメージへの不満が高い
4:42 他人と自分を比べる/自意識過剰
6:07 改善しないと、痩せてもボディーイメージが変わらない
6:36 比較癖のブースト/外向性＆誠実性が高い人
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