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目次
0:00 辛いことも楽々こなす人が無意識にやっている3つのこと
0:44 3Eの法則
1:15 1.Enlighten（認識）
2:10 2.Encourage（促進）
4:39 3.Enable（有効）
5:53 習慣のやり方を変える必要があるかを検討する
6:30 継続と変化の検討
7:04 習慣化の成功率が8～9割は超える方法はDラボで⬇︎
⭐️習慣化の達人が無意識にやっている３Eの法則
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