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目次
0:00 なぜか皆が恥ずかしがるアレをやるだけで、人生3倍楽になる方法
0:13 収入倍→人生は倍楽にならない/最も破産しやすい年収
1:11 問題解決能力を上げると人生イージーモード
1:50 どんな人でも問題解決能力を超簡単に上げられる
2:54 声に出すと問題解決能力が3倍上がる
4:19 あらゆる力を上げてくれるメタ認知が起動する
5:25 メタ認知を起動させる方法＝声に出す
6:22 読書・仕事・難題・学習効率を上げてくれる
6:59 セルフトークで人生が変わる
7:32 愚痴ではなく問題解決に使う
