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▼目次・概要
00:00 性格まで激変！人生のターニングポイントの作り方トップ5
02:29 第5位 ：自然の中で心理的または肉体的なチャレンジ
04:48 第4位 ：自然の中で心理的な痛みを伴う問題と向き合う
07:07 第3位 ：自分の問題と自然の中に共通点を見つける
09:21 第2位 ：自然の中で自分の問題に対して新しい視点を試してみる
10:35 第1位 ：自然の中で生まれた新しい視点を現実の生活に活かす
13:59 人生を変えるために！
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