精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

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   • 2023.12.18
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   脳をかえって疲れさせる！？間違ったリラックス法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #疲労 #脳疲労 #リラックス

2. 
   • 2023.12.18
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   仕事が忙しい人に「リラックス」が必要不可欠な理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #リラックス #メリハリ

3. 
   • 2023.12.17
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   「寝る前にスマホを見ても眠れます」その理由【精神科医・樺沢紫苑】

4. 
   • 2023.12.17
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   夜勤の健康リスクを下げる！２つの方法【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #夜勤 #健康被害

5. 
   • 2023.12.17
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   青空ランチを樺沢がおすすめする理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #ランチ #リラックス

6. 
   • 2023.12.16
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   疲れずに旅行を楽しむ方法【精神科医・樺沢紫苑】

7. 
   • 2023.12.16
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   相談に「傾聴」するのは絶対にやめてください！【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #傾聴 #カウンセリング

8. 
   • 2023.12.16
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   眠れない夜は「興奮」が原因？【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #睡眠 #興奮

9. 
   • 2023.12.15
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   「お風呂に入ると眠れなくなる」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

10. 
    • 2023.12.15
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    メンタルが弱い人に共通している特徴１選【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #メンタル #メンタル疾患