【新サービス】
ビジネス図書館東京
”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結
忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中）
https://businesslibrarytokyo.com
【今回の参考書籍
】
３か月で自然に痩せていく仕組み――意志力ゼロで体が変わる！３勤１休ダイエットプログラム Kindle版
野上 浩一郎 (著) ダイヤモンド社(編集)
https://amzn.to/3WjDEK9
【目次
】
00:00 導入
01:15 ①3勤1休ダイエットの基本
09:24 ②ダイエット環境を整える
12:39 まとめ
