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【今回の参考書籍📚】
書くだけで、心がととのう ひとり会議ワークブック Kindle版
山口恵理香 (著) ディスカヴァー・トゥエンティワン(編集)
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【目次👀】
00:00 導入
00:35 ①「ひとり会議」について
03:52 ②自己肯定感
08:08 まとめ
