【自分を取り戻す】他人への依存をやめる方法

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3:51 ①お一人様満喫デーを作る
5:27 ②NOと言う勇気を身につける
7:54 ③毎日一人チャレンジ
9:26 ④全部自分次第メソッド
11:55 ⑤いいね断ちをする

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