【まとめ】「昨日、眠れなかった」をリカバーする方法ベスト3【精神科医・樺沢紫苑】

樺沢紫苑の新刊『こどもアウトプット図鑑』(サンクチュアリ出版)

5分であなたのメンタルがチェックできる
AIドクターMente https://mentalcheck.jp/

【YouTube樺沢メンバーシップ】メンバー入会はコチラから。→ https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/join

【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画5530本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW

【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865

【質問】「眠れなかった日はすごくメンタルがきついです。どうしても眠れなかった時の次の日の過ごし方を教えてください」
ぴぴさん(22歳・女性)

関連記事

  1. 大人の趣味に「料理」がおすすめな理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #料理 #趣味

  2. 「死にたい」は相談すべき?【精神科医・樺沢紫苑】

  3. 嫌いな人の心理について知りたい【精神科医・樺沢紫苑】

  4. 「時間がない」と言う人に限ってやっている最悪の習慣【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #時間泥棒…

  5. 日本人の6人に1人が「運動不足」で亡くなっている!?

  6. 【まとめ】認知症予防に絶対に必要な2つの習慣【精神科医・樺沢紫苑】

  7. 「うつが10年間治らない」でも、治る方法【精神科医・樺沢紫苑】

  8. 誰も教えてくれない精神科の選び方

  9. 富士山の絶景を背景にしたYouTubeライブ…精神科医・樺沢紫苑

精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル の人気動画

PAGE TOP