【まとめ】脳のエラーが人生を狂わせる! 今すぐリセットすべき理由とは【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「私は5年前、当時の結婚相手との関係から、うつ病が悪化して自殺未遂。半年ほど精神科に入院しました。退院後に離婚。勤めていた病院を休職期間満了で退職になりました。今は週4日のパートですが、看護師として病院に復帰して、新しい恋人に恵まれました。大変なこともいっぱいありますが、ずっと働きたかった分野で働けて、嬉しいことです。自殺未遂をして今思うことは、あのとき死ななくて本当によかったということです。今、自殺を考えている人に強く伝えたいのは、今は思えないかもしれませんが、生きてさえいればなんとかなる。絶対いいことはあるということ。当時はすごく苦しかったですが、今となってはなぜあれほど思い詰めていたのか、と考えてもわかりません。これが樺沢先生のおっしゃる、脳のエラーなのだと感じました。今お付き合いしている彼は、病気にすごく理解があって来年を目処に結婚を前提とした同棲を考えています。病気のほうも先日から少しずつ減薬が始まり、仕事も常勤で働けるように自分のペースで頑張っていきたいです。樺沢先生、いつもありがとうございます。私の経験が、今自殺を考えている人の心に届けば嬉しいです」
りんごさん(31歳・女性)

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