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【質問】「自己理解が進み、この先どうしたらいいかも把握しており、日々こなすだけということもわかっているのですが、苦しい時があります。しかし、理解しているのでアドバイスがほしいわけでもないです。このような場合、どうしたらよいでしょうか。精神科に行っても『わかっているならいいでしょう』と言われるだろうなと思って行けていません」
しきなみさん（30歳・女性）