【15分で解説】何を食べるかで脳は変わる　脳の不調を治す食べ方

【今回の参考書籍📚】
脳の不調を治す食べ方　THIS IS YOUR BRAIN ON FOOD (角川書店単行本) Kindle版
ウーマ・ナイド (著), 長谷川 圭 (著) KADOKAWA(編集)
https://amzn.to/3NI4855

【目次👀】
00:00　導入
01:27　①脳と腸の関係
05:35　②不安症を治す食べ方
14:06　まとめ

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