【まとめ】楽しみながらコミュニケーションをとるコツ【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「人と話すのが苦手で、よく話し方の本を読みます。相手の話を聞くことや相手の好きな話題を話すこと、共感することなどが大事と書いてあったので実行していますが、相手に気を使ってばかりで疲れます。また、自分のことがつまらない人間に思えて落ち込みます。楽しみながらコミュニケーションをとるコツはありますか?」
アレックスさん(40歳・女性)

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