【まとめ】ゲームをやめられない人が今すぐやるべきこと【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「うつで闘病中です。対戦ゲームがやめられません。不安を嫌いな対戦ゲームでカバーしようとしています。毒をもって毒を制す感じです。安定剤を飲みながら血尿や腱鞘炎が出るまで遊んでしまいます。やめる方法はありますか?」
質問者:33歳・女性

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