⭐️Dラボ: 動じない心を作る【オブザービング・セルフ】
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▼目次・概要
00:00 START
00:25 脳が震えるセルフトーク？！
11:10 脳に影響を与える5つのタイプのセルフトーク
14:15 ①セルフディスタンシング
25:55 ②拡大と構築
35:27 続きはDラボで！

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Bryan E. Robinson Ph.D. The Right Mindset. The 5 Types of Self-Talk Your Brain Likes Best Thrive talk instead of survive talk creates greater resilience. Posted June 11, 2020 | Reviewed by Lybi Ma
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21424944/
This video is just “my consideration” based on above literature. Don’t take it seriously. This channel uses Amazon Associate and ASP links including some promotions.