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【今回の参考書籍📚】
・時間術大全――人生が本当に変わる「８７の時間ワザ」
ジェイク・ナップ、ジョン・ゼラツキー(著)櫻井祐子(訳)ダイヤモンド社(編集)
https://amzn.to/2VERcXj

・目標や夢が達成できる　1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術 Kindle版
吉武麻子 (著) かんき出版(編集)
https://amzn.to/48qUv4g

・ＹＯＵＲ　ＴＩＭＥ　ユア・タイム　４０６３の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術 Kindle版
鈴木祐 (著)河出書房新社(編集)
https://amzn.to/402zw4e

・エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする Kindle版
グレッグ・マキューン (著), 高橋璃子 (翻訳) かんき出版(編集)
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・脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術
樺沢 紫苑(著)大和書房(編集)
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【目次👀】
00:00　導入
01:28　①Google×youtube出身の「時間オタク」のメゾット
07:12　②「ハイライト」の決め方
09:04　③邪魔者を「ツール」に変える
11:04　まとめ
11:33　目標や夢が達成できる　1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術
12:24　①1年目標の分解計画
17:00　②1ヶ月目標に分解する
19:14　③1週間、1日の目標に分解する
22:26　まとめ
22:51　ＹＯＵＲ　ＴＩＭＥ　ユア・タイム　４０６３の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術
23:58　①時間の流れは錯覚にすぎない？
31:36　②時間の正体とは
38:21　まとめ
38:42　エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする
40:08　①エッセンシャル思考とは何か？
44:11　②本当に重要なことを見極める技術
48:25　③エッセンシャル思考を仕組み化する方法
51:49　まとめ
52:21　脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術
52:48　①集中力の仕組み
53:16　②スケジュールの最適化
56:10　③小ワザ3選
57:42　まとめ