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ビジネス図書館東京
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【今回の参考書籍📚】
自律神経の名医が教える 集中力スイッチ Kindle版
小林 弘幸 (著) アスコム(編集)
https://amzn.to/3ZClF70
【目次👀】
00:00 導入
00:47 ①集中力を知る
03:47 ②集中力を上げる練習
07:47 ③集中力スイッチの切り替えで、パフォーマンスを上げる
10:25 まとめ
