【まとめ】「できません!」と言う人にしてほしい唯一のこと【精神科医・樺沢紫苑】

『19歳までに手に入れる7つの武器』(幻冬舎)

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【質問】「朝の散歩。身支度ができないからいけないと思っていました。目標をウェットティッシュで目ヤニを拭き、運動着に着替えて出発。外だし、そんなに人は見てないし、臭ったらごめんなさいと思いながら(笑) 2か月で随分いろいろなことができるようになりました」
カーネーションさん(52歳・女性)

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