運動嫌いはセロトニン不足になるのか？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「もともと運動が好きではありません。健康のためにと、無理のない範囲でやっているのですが、『爽やかだな！』という感覚は得られにくいです。セロトニンを出すにはこの感覚が大事とのことでしたが、私のようなケースだと効果は減少してしまうのでしょうか？」
ぱなっぷさん（41歳・女性）

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