【今回の参考書籍📚】
がんばらない生き方大全 世界最先端の心理学が教える「無理せずパフォーマンスが上がる」方法 Kindle版
内藤 誼人 (著) SBクリエイティブ(編集)
https://amzn.to/3LtmRAz
【目次👀】
00:00 導入
01:10 ①なるべく頑張らない生き方
02:33 ②眺めるだけでパフォーマンスが上がるメソッド
08:55 ③ネガティブな感情を味方にするメソッド
12:20 まとめ
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