【まとめ】「嫌なこと」を考えないようにする方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「 ネガティブな気持ちにとらわれて、嫌なことばかり考えてしまう人も多いです。嫌なことを考えずに、楽しい気持ちで、毎日が過ごせるようになる方法を解説しました」

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