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【今回の参考書籍📚】
・インターネットポルノ中毒 やめられない脳と中毒の科学
ゲーリー・ウィルソン(著)山形浩生(訳)DU BOOKS(編集)
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・シリコンバレー式超ライフハック
デイヴ・アスプリー(著)、栗原百代(翻訳)、ダイヤモンド社(編集)
https://amzn.to/369rQBZ
・人生の主導権を取り戻す 最強の「選択」
オーブリー・マーカス(著)東洋館出版社(編集)
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・恋愛工学の教科書 科学的に証明された恋愛の理論
ゴッホ(著)総合法令出版(編集)
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【目次👀】
00:00 導入
01:31 ①ポルノを見る悪影響
09:21 ②具体的な対策法
14:40 ③世の中の構造に気づこう。搾取されてはいけない。
17:09 まとめ
17:42 シリコンバレー式超ライフハック
19:52 ①努力せずに生産性を上げる方法
30:23 ②体は食べたものでできている
32:26 ③性欲の莫大なエネルギーを利用する
37:38 まとめ
38:24 人生の主導権を取り戻す最強の選択
39:46 ①人生を支配するには1日を支配する
42:57 ②睡眠、運動、食事で基盤を作る
47:02 ③性行為の質と回数を増やす
57:35 まとめ
58:09 恋愛工学の教科書
59:37 ①恋愛工学とは
01:04:15 ②恋愛工学における重要な3つの理論
01:15:19 ③小手先のテクニックよりも大事なこと
01:18:41 まとめ
