▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:30 本日のお品書き
0:51 １限 何歳になっても老けない人は全員、血管の汚れをゴシゴシ落とす超意外なアレを毎日食べていた!!
26:50 ２限メシはテレビを観ながら食え!?老化した血管を若返らせる「意外すぎる習慣トップ３」
▼参照
『血管が強くなる習慣』
（著者：栗原毅 出版社：フォレスト出版）
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23134464/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22199280/
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◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
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聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
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▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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