【今回の参考書籍📚】
脳の名医が教える すごい自己肯定感 Kindle版
加藤俊徳 (著) クロスメディア・パブリッシング（インプレス）(編集)
https://amzn.to/3L4fMWQ
【目次👀】
00:00 導入
01:15 ①自己肯定感を得るには
07:45 ②最強の自律性自己肯定人間
11:00 ③自律性自己肯定人間になるには
16:40 まとめ
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