【商品紹介】
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▼参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335995/
https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(22)00919-9
『食べてやせる! 若返る! 病気を防ぐ! たんぱく質・プロテイン医学部教授が教える最高のとり方大全』
（著者：上月正博 出版社：文響社）
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▼【目次】
0:00 はじめに
0:43 本日のお品書き
1:04 １限．筋トレせずにプロテインを飲み続けた人のヤバすぎる末路…
18:56 ２限．絶対にやってはいけない「間違ったプロテインの飲み方トップ５」
31:03 ２限．プロテインと一緒に食べるべき「最強のタンパク質５選」
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◉新型コロナとワクチン 知らないと不都合な真実
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◉長生きしたけりゃ 小麦は食べるな
◉2025年を制覇する破壊的企業
◉寿命の９割は尿で決まる
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▼おススメの学べるチャンネル
◉中田敦彦のYouTube大学 – NAKATA UNIVERSITY
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◉両学長 リベラルアーツ大学
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◉世界一分かりやすい要約動画
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聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
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●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n
▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
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この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
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