メンタル疾患を根本から回復させるために絶対に必要なこと【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「運動習慣をつけるために、昨日からストレッチを始めました。今朝はベランダで朝日を浴びました。朝散歩できるようになりたいです」
質問者：東京ストーリーさん

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