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1:03 今回の研究
1:27 元気づけ・不安軽減効果：相関係数0.6
2:37 イライラの低減効果：相関係数0.48
3:40 悲しみの低減効果：相関係数0.57
4:08 モチベーションの向上効果：相関係数0.6
4:40 幸福度の改善効果：相関係数0.53
5:33 ポジティブ感の改善：相関係数0.58
6:54 先延ばしによる自己嫌悪感の改善効果：相関係数0.6
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