【初級編】運動まとめ動画【精神科医・樺沢紫苑】

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何分、運動すると脳は活性化しますか?
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運動は毎日やるべきか?
科学的根拠がないとやらないのか!?
睡眠・運動・朝散歩をしても効果が出ません
激しい運動は健康に悪い?

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