▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
01:54 本日のお品書き
02:16 1限 脳細胞こそが若さの秘密!!
脳が老化しない人が絶対食べてる「奇跡の食材TOP５」
24:06 2限 恥ずかしがらずにアレを使いなさい。
脳細胞を老化させないための「絶対にやるべき習慣３選」
▼参照
『脳が強くなる食事～GENIUS FOODS～』
（著者：マックス・ルガヴェア 出版社：かんき出版）
『ボケない食事と習慣』
（著者：南雲吉則 出版社：日本文芸社）
『長寿脳 120歳まで健康に生きる方法』
（著者：白澤 卓二 出版社：ダイヤモンド社 ）
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◉両学長 リベラルアーツ大学
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◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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