【新サービス】
ビジネス図書館東京
”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結
忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中）
https://businesslibrarytokyo.com

【今回の参考書籍📚】
自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全 Kindle版
小林 弘幸 (著) SBクリエイティブ(編集)
本動画は、SBクリエイティブ様から許諾を得て配信しております。
https://amzn.to/3YyBEyy

【目次👀】
00:00　導入
00:57　①自分でココロとカラダを整えることの大切さ
02:02　②自律神経の役割
05:16　③ココロとカラダの不調を改善するための３つのコツ
08:50　まとめ