⭐️【超集中力2.0】集中力を研ぎ澄ませるアウェアネス・テクニック
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▼目次・概要
00:00 超簡単に集中力を上げる方法
01:51 第5位 ：10分間の数息観
05:06 第4位 ：集中している人がよく行く場所に行く
06:17 第3位 ：テアニン＋カフェイン
08:16 第2位 ：水を飲む
09:50 第1位 ：週1自然の中で仕事・勉強する
11:12 集中力を磨き上げて人生を変える➡Dラボで
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